24HealthNews

Πουρέ λαχανικών για βρέφη από 5 μηνών

Υλικά για 1 μερίδα

 

Καθαρίζουμε τα λαχανικά, τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια και ψήνουμε σε μια κατσαρόλα με λίγο νερό, για περίπου 15 έως 20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Απομακρύνουμε  την κατσαρόλα από τη φωτιά. Πολτοποιούμε τα λαχανικά προσθέτοντας λίγο νερό. Ακολούθως προσθέτουμε το λάδι και ανακατεύουμε.

Σερβίρουμε το χυλό φρέσκο ή μπορούμε να χωρίσουμε σε μερίδες και να καταψύξουμε.

Συμβουλή: Καλά ανεκτά λαχανικά: κολοκύθα, λαχανόγουλο ( κουλούμπρα ) , καρότα, ρίζα μαϊντανού, κολοκυθάκια, κοκκινογούλια, πατάτες.

 

Prof Dr med Νίκος Μακρίδης MD, PhD
Διδάκτωρ πανεπιστημίου Βιέννης-Αυστρίας
Ειδικός Παιδίατρος-Παιδοαιματολόγος-Παιδοογκολόγος
Κιν. 99445245
drmakrides@cablenet.com.cy
Medicross Medical Centre
Ιφιγενείας 20 / Μεσοπάτωμα
2007 Ακρόπολη-Λευκωσία
Τηλ 22270237
info@paedicareplus.com.cy

www.paedicareplus.com.cy

Exit mobile version