Αρχική ΕΥ ΖΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινά pancakes με βρώμη και άρωμα λεμόνι

Το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα της ημέρας, ενώ ειδικά τώρα το χειμώνα μια θρεπτική και υγιεινή επιλογή μας βοηθά να...

Ενίσχυσε την βιταμίνη D στον οργανισμό σου

Είναι γεγονός ότι καθώς η θερμοκρασία πέφτει και λόγω του επερχόμενου χειμώνα και του κορονοϊού περνάμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι μας σε σχέση...

Αγαπάτε τον καφέ;

Νέα μελέτη αποκαλύπτει σημαντικά οφέλη του! Η κατανάλωση έως τριών καφέδων τη μέρα σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού και...

Τη χωριάτικη σαλάτα τη γνωρίζουμε καλά! Τα διατροφικά της οφέλη, όμως;

Η ελληνική σαλάτα δεν είναι μόνο η πιο δημοφιλής σαλάτα της Ελλάδας, έχει πλέον γίνει μια από τις πιο αγαπημένες στον κόσμο...

Φυστικοβούτυρο: Όλοι οι καλοί λόγοι για να το εντάξουμε στη διατροφή μας

Δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα που να μην μπορεί να διορθωθεί με μία κουταλιά φυστικοβούτυρο!  Ίσως είναι ο τρόπος που κολλάει στον ουρανίσκο...

Μήνας Κοινωνικής Ευαισθητοποίησης για τις Τροφικές Αλλεργίες

Η τροφική αλλεργία είναι η πάθηση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου αντιδρά μη-φυσιολογικά στην κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, σε μια προσπάθεια απόρριψης της...
ΠΟΥ υπερβολική περιεκτικότητα αλάτι

ΠΟΥ: Αποφύγετε το αλάτι στα τρόφιμα – Νέα όρια και κίνδυνοι

Η υπερβολική περιεκτικότητα αλατιού σε τρόφιμα και ποτά εκθέτει τους ανθρώπους σε μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακά προβλήματα και εγκεφαλικό, προειδοποίησε σήμερα...

Οι ωφέλιμες ιδιότητες της μαύρης σοκολάτας

All you need is love. But a little chocolate now and then doesn't hurt. Αρκετοί είναι οι λάτρεις της μαύρης σοκολάτας, αν και πιο...

Στρατηγικές βελτίωσης παραγωγικότητας μέσω διατροφής

Σεμινάριο: «Στρατηγικές βελτίωσης της επαγγελματικής παραγωγικότητας μέσω της διατροφής» - Strategies to improve business productivity through nutrition! Το τμήμα επαγγελματικών σπουδών του Alexander College, ALEXANDER PROFESSIONAL...

Τώρα που φθινοπωριάζει πώς να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας

To φθινόπωρο μόλις έφτασε και μαζί του φέρνει μια νέα σεζόν και μία νέα ευκαιρία για καινούρια ξεκινήματα και στόχους. Είναι σημαντικό να ενισχύσουμε...

ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΑΣ

Αιμοδοσία, κορονοϊός και εμβόλια COVID-19: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Η αιμοδοσία είναι ζωτικής σημασίας καθώς το αίμα είναι αναντικατάστατο από οποιοδήποτε φαρμακευτικό προϊόν. Τον Ιανουάριο 2022, ο Αμερικανικός Ερυθρός Σταυρός, που...