Αρχική ΕΥ ΖΗΝ

ΕΥ ΖΗΝ

ΠΟΥ υπερβολική περιεκτικότητα αλάτι

ΠΟΥ: Αποφύγετε το αλάτι στα τρόφιμα – Νέα όρια και κίνδυνοι

Η υπερβολική περιεκτικότητα αλατιού σε τρόφιμα και ποτά εκθέτει τους ανθρώπους σε μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακά προβλήματα και εγκεφαλικό, προειδοποίησε σήμερα...

5 πράγματα για μετά την γυμναστική που φέρνουν καλύτερα αποτελέσματα

Τι πρέπει να κάνεις αμέσως μετά την γυμναστική! Μην τα παραλείψεις μετά το επόμενο workout ! Πόσες ώρες την...

Παγκόσμια εβδομάδα Ρεφλεξολογίας 21 – 27 Σεπτεμβρίου

Τι είναι η κλινική ρεφλεξολογία; Η κλινική ρεφλεξολογία είναι μια μη επεμβατική συμπληρωματική θεραπεία, η οποία λειτουργεί παράλληλα με τη συμβατική ιατρική...

Οι ωφέλιμες ιδιότητες της μαύρης σοκολάτας

All you need is love. But a little chocolate now and then doesn't hurt. Αρκετοί είναι οι λάτρεις της μαύρης σοκολάτας, αν και πιο...

Στρατηγικές βελτίωσης παραγωγικότητας μέσω διατροφής

Σεμινάριο: «Στρατηγικές βελτίωσης της επαγγελματικής παραγωγικότητας μέσω της διατροφής» - Strategies to improve business productivity through nutrition! Το τμήμα επαγγελματικών σπουδών του Alexander College, ALEXANDER PROFESSIONAL...

Τώρα που φθινοπωριάζει πώς να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας

To φθινόπωρο μόλις έφτασε και μαζί του φέρνει μια νέα σεζόν και μία νέα ευκαιρία για καινούρια ξεκινήματα και στόχους. Είναι σημαντικό να ενισχύσουμε...

Burrito Γλυκοπατάτας

Υλικά: – 2 Μεγάλες γλυκοπατάτες – 2ΚΣ ελαιόλαδο – Αλάτι πιπέρι – 2 φλ μοβ λάχανο ψιλοκομμένο – 1 κονσέρβα μαύρα ή κόκκινα φασόλια – 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη – 2...

Συνταγές για βρέφη και παιδιά: Μπράουνις με φασόλια!

Απο 1 έτους. Υλικά: 3 φλ. του τσαγιού φασόλια μουλιασμένα,βρασμένα και στραγγισμένα 160 γρ. ελαιόλαδο 6 αυγά 1,5 φλ. του τσαγιού κακάο (άγλυκο) 3 κουτ. της σούπας μέλι 1 φλ. του...

Επιστροφή στο σχολείο

Το πρώτο σχολικό κουδούνι κτύπησε και αρκετές μητέρες ανησυχούν για την υγεία και την απόδοση των παιδιών τους στο σχολείο. Κατά τη διάρκεια της...

Έναρξη στερεάς τροφής στα βρέφη

Πότε μπορεί το μωρό μου να ξεκινήσει στερεές τροφές; Οι  γονείς θα  πρέπει να ξέρουν ότι η ετοιμότητα του κάθε παιδιού για την έναρξη...

ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΑΣ