Απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε γυμναστική στο σπίτι και να μην...
Η αρχή ενός ταξιδιού στο χώρο της γυμναστικής μπορεί να είναι δύσκολη και συχνά γεμάτη λάθη. Αυτό συμβαίνει συνήθως με τις προπονήσεις στο σπίτι,...
Αδράνεια ύπνου: Τι είναι και πώς συνδέεται με την ποιότητα ύπνου, τη διατροφή &...
Η μειωμένη εγρήγορση αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα και κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική και κινητική απόδοση και...
Η καθημερινή συνήθεια που «ακυρώνει» τη γυμναστική που κάνεις
Έκανες γυμναστική για 30 λεπτά σήμερα; Πέρασες την υπόλοιπη μέρα μπροστά από τον υπολογιστή και το βράδυ ξάπλωσες στον καναπέ σου μπροστά από την...
Η ήπια σωματική άσκηση καταπολεμά τη γήρανση του εγκεφάλου
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ακόμη και η ήπια άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους σχετικά με τα προβλήματα μνήμης.
Η άσκηση, σύμφωνα πάντα με τους...
Χειμερινή μελαγχολία: Πώς μπορεί να σας βοηθήσει η άσκηση
Μια καλή προπόνηση μπορεί να τονώσει τη διάθεσή σας, τώρα που η μέρα μικραίνει και σκοτεινιάζει νωρίς.
Εάν είστε ένας από τους εκατομμύρια ανθρώπους που...
Πρωτεΐνη: Ο ρόλος της στην αθλητική διατροφή
Τι είναι η πρωτεΐνη;
Η πρωτεΐνη είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό, όπως είναι οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά. Τα μακροθρεπτικά συστατικά είναι θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε σε μεγαλύτερες ποσότητες και μας παρέχουν...
5 πράγματα για μετά την γυμναστική που φέρνουν καλύτερα αποτελέσματα
Τι πρέπει να κάνεις αμέσως μετά την γυμναστική! Μην τα παραλείψεις μετά το επόμενο workout !
Πόσες ώρες την...
Αεροβική γυμναστική παντώς καιρού
Πάντα είναι κατάλληλη η ώρα για ξανάνιωμα και ανάταση. Πετάξτε ό,τι σας βαραίνει και πάρτε όλα τα καλά που έχει να σας δώσει η...
Γυμναστική VS Καρκίνος
Επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν τη θετική επίδραση της άσκησης στην πρόληψη, αλλά και τη βελτίωση της υγείας μετά την εκδήλωση του καρκίνου.
Έρευνα 1
Η συστηματική γυμναστική...
Διασκεδάστε με άσκηση
Τονωθείτε και αντλείστε δύναμη μέσα από μια απλή και διασκεδαστική προπόνηση. Αν βαρεθήκατε την προπόνηση στα βάρη και ψάχνετε κάτι νέο και διασκεδαστικό, αν...
ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία Κύπρος: Πέμπτη 2 Ιανουαρίου 2025 ( Εφημερεύοντα )
Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία Κύπρος: Πέμπτη 2 Ιανουαρίου 2025 ( Εφημερεύοντα )
Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία Κύπρος: Τετάρτη 1 Ιανουαρίου 2025 ( Εφημερεύοντα )
Η υλοποίηση του σχεδίου δράσης, το μεγάλο στοίχημα για τον ΟΚΥπΥ το 2025
Νομοθετικός αγώνας δρόμου για το Υπουργείο Υγείας το 2025
Το Ygeia-News σας εύχεται Χρόνια Πολλά και ευτυχισμένο το νέο έτος 2025
