Γυμναστείτε στην εμμηνόπαυση
Εξάψεις, πονοκέφαλοι, αϋπνίες, μυϊκοί πόνοι, άσχημη διάθεση και νευράκια. Μια σειρά από συμπτώματα που είτε μόνα τους είτε σε συνδυασμό συνοδεύουν την περίοδο της...
Καλοκαίρι ; Γυμναστική μέσα στο νερό
Η επιλογή εκγύμνασης μέσα στο νερό, είναι μπροστά μας. Ας ξεκινήσουμε με τις ασκήσεις που μπορούν να πραγματοποιηθούν μέσα στη θάλασσα. Πρώτη και καλύτερη δεν...
Άσκηση ενάντια στη κατά πλάκας σκλήρυνση
Η σκλήρυνση κατά πλάκας ή πολλαπλή σκλήρυνση (multible sclerosis ) (Π.Σ.) είναι πιθανόν μια αυτοάνοση νόσος και συνήθως εκδηλώνεται σε άτομα από 20 έως...
Ατομικό πρόγραμμα γυμναστικής-Personal training
Ένας προσωπικός γυμναστής, ένα πρόγραμμα ειδικά για σας στο χρόνο και το χώρο της επιλογής σας. Πολλοί πιστεύουν ότι το personal training είναι μια...
Γυμναστική με συνοδεία μουσικής
Η μουσική έχει τη δυνατότητα να μεταβάλλει την ψυχική διάθεση με τρόπο εκπληκτικό! Τη μια στιγμή είσαι στα… πατώματα και την άλλη σε ανεβάζει...
Bokwa: Ψυχαγωγικός χορός – άσκηση
Bokwa είναι ένα επαναστατικό νέο ομαδικό πρόγραμμα άσκησης που παρέχει στους συμμετέχοντες μια διασκεδαστική, εθιστική άσκηση, είτε είναι 7 ή 70 χρόνων! Η Bokwa...
Το κολύμπι ως επιλογή εκγύμνασης
Υπάρχουν επιλογές εκγύμνασης μέσα στο νερό αλλά και έξω απ’ αυτό. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με τις ασκήσεις που μπορούν να πραγματοποιηθούν μέσα στη θάλασσα...
Άσκηση: Τι να μη φοβούνται οι γυναίκες
Όλες οι γυναίκες γνωρίζουν τα οφέλη της γυμναστικής, εντούτοις δεν είναι σπάνιο να επηρεάζονται από λανθασμένες εντυπώσεις που επικρατούν και στρέφονται ενάντια στην άσκηση....
Ομαδική γυμναστική
Αν ξεπεράσατε το πρόβλημα της αναβλητικότητας και αποφασίσατε να γραφτείτε σε γυμναστήριο, τότε δείτε τις παρακάτω προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να περνάτε πιο...
Fitball , ένας άλλος τρόπος άσκησης
Με αυτό μπορούμε να πετύχουμε σύσφιξη μυών, ισορροπία, βελτίωση της στάσης του σώματος, ενδυνάμωση του κορμού και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης.
Πρώτα επιλέγουμε μπάλα. Η...
ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Κατάλογος Ιδιωτικών Φαρμακείων (Παγκύπρια)
Κατάλογος Ιδιωτικών Φαρμακείων (Παγκύπρια)
Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία Κύπρος: Τετάρτη 1 Ιανουαρίου 2025 ( Εφημερεύοντα )
Η υλοποίηση του σχεδίου δράσης, το μεγάλο στοίχημα για τον ΟΚΥπΥ το 2025
Νομοθετικός αγώνας δρόμου για το Υπουργείο Υγείας το 2025
Το Ygeia-News σας εύχεται Χρόνια Πολλά και ευτυχισμένο το νέο έτος 2025
