Το βάρος της σχολικής τσάντας

Κάθε αρχή της σχολικής χρονιάς,μιά απο τις μεγαλύτερες ανησυχίες των γονιών,είναι η σχολική τσάντα καί πόσο βαριά θα μπορούσε να είναι,ούτως ώστε να μην δημιουργηθεί ορθοπεδικό πρόβλημα στα παιδιά.
Σύγχρονες έρευνες έχουν καταρρίψει πλέον τον μύθο ότι οι βαριές σχολικές τσάντες προκαλούν ορθοπεδικά προβλήματα στα παιδιά, οπότε δεν θα πρέπει να σας ανησυχεί μήπως το παιδί σας αποκτήσει κύφωση ή σκολίωση αν παραγεμίζει την τσάντα του.

Όμως η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει η σχολική τσάντα να μην ξεπερνά το 20% του βάρους του παιδιού, και αυτό κυρίως για να αποφευχθούν πόνοι στον αυχένα, στην πλάτη, στην ωμοπλάτη αλλά και στη σπονδυλική στήλη. Στα μικρότερα παιδιά το ποσοστό αυτό μικραίνει στο 10% του σωματικού βάρους τους. Για να γίνουν πιο κατανοητά τα παραπάνω σας παραθέτω δύο παραδείγματα.

Αν υποθέσουμε ότι το παιδί σας ζυγίζει 50 κιλά, τότε  η σχολική τσάντα του δεν θα πρέπει να είναι βαρύτερη από 10 κιλά. Αν είναι μικρότερο, πχ 25 κιλά τότε δεν θα πρέπει να κουβαλά πάνω από 2,5 κιλά.