Finger food για μωρά: Μπανάνα- Το τέλειο παιδικό Finger food

Σίγουρα όταν μιλάμε για παιδικό finger food, το μυαλό μας πάει αβίαστα πρώτα στις μπανάνες! Είναι μαλακές, γλυκές και πολύ υγιεινές, άσε που λειτουργούν και σαν παιχνιδάκι στα χέρια των παιδιών, τόσο που ακόμα και τα δάκτυλα τους ‘’τρώνε’’ μπανάνα. Οι μπανάνες περιέχουν πολλή βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β12 και βιταμίνη C. Επιπλέον κάνουν καλό σε ένα στρεσσαρισμένο στομάχι και το ηρεμούν. Είναι ένα ευκολοχώνευτο φρούτο αλλά για να αποτρέψουμε την δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες. Οι μπανάνες και γενικά τα φρούτα εισάγονται στη βρεφική διατροφή ακόμα και πριν τους 5 μήνες, σαν finger food όμως, δίνεται ολόκληρη η σε λωρίδες από τον 8-9 μήνα.